Zajęcia z koła: „Gry i zabawy rekreacyjne”

W dniu 22 listopada na zajęciach z koła: „Gry i zabawy rekreacyjne zarówno grupa; „Motylków”, jak i grupa: „Pszczółek” brała udział w zabawach i ćwiczeniach mięśni grzbietu mających na celu  poprawienie stabilności tułowia, a w konsekwencji całego ciała. Były to np. Ryba na piasku, Deska do prasowania, Pieski, Mycie nóg, Lampa –  nos – podłoga. Wyćwiczenie tych mięśni pomaga w  łatwości w utrzymaniu poprawnej postawy, daje lepsze poczucie równowagi, większą siłę, którą można wykorzystać w ulubionych sportach, mniejsze ryzyko kontuzji, obniżone ryzyko pojawienia się bólów pleców.

Opublikuj w swoim portalu

Autorem wpisu jest: Redaktor strony